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《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》发布

来源:恒恒美食网  11-01/2019
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  为进一步弘扬蒙医药文化,传播蒙医药知识,充分发挥蒙医药在疾病防治方面的特色和优势,自治区卫生健康委日前发布了《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》(2019版)。

  据了解,近年来,为提高人民群众健康知识水平和自我保健技能,国家卫生健康委与国家中医药管理局先后印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能》66条和《中国公民中医养生保健素养》42条。2018年,自治区卫生健康委决定在上述两个素养基础上,组织蒙医药专家,按照“通俗易懂、易于操作”总体要求,编写制定蒙医养生保健素养知识。经过一年多的组织编写、修改提炼、征求意见、专家论证后,最终定稿。

  《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》分为3个部分,共38条。第一部分是基本理念和知识,主要介绍蒙医养生保健的概念、“治未病”理念、四大基石及养生保健方法运用与居住环境、时令节气、行为习惯等因素的密不可分。第二部分是健康生活方式与行为,包括饮食调理、情志养生、规律起居、合理运动、充足睡眠等,强调注重日常饮食温度、营养、卫生、数量,讲究合理膳食和营养均衡。第三部分则归纳了常用的养生保健方法和适应症,如营养法、削泻法、灸疗法、策格疗法等。 (内蒙古日报社融媒体记者张文强)

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