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练太极拳渐成青少年运动时尚

来源:恒恒美食网  06-23/2019
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印象中,太极拳是老年人的运动,为何有这么多年轻人爱好这项运动?受好奇心驱使,记者日前走近了这个群体,获悉这位传授拳艺的年轻练叫李体育。并采访得知:在今年8月下旬举行的第三届中国?焦作国际太极拳交流大赛上(目前国内外规格最高的太极拳盛会),他率其14名学员组成的市中威太极拳一队、太极拳二队脱颖而出,取得了4金12银4铜的好成绩,为惠州体育健身事业增添了光彩一笔。

在练拳队伍中有一个5岁小男孩

在众多学员中,有一位清瘦秀气的女孩引起记者的注意:她的动作干净利落,把一套太极拳演绎得非常到位。

“我叫宗蓓雯,是南坛小学5年级学生,练太极拳有一年多时间了。”女孩大方地向记者介绍自己。她告诉记者,去年2月,在滨江公园散步时,看到有人在练太极拳,太极拳的动作刚中有柔,非常优美,她一下被迷住了。当即要求爸妈送她去学。“刚开始只觉得好看好玩,练久了发现练太极拳有不少好处。练拳这一年多来,以前体弱多病的我现在很少生病了;而且,当我烦躁的时候练练太极拳,心情就会慢慢放松。”小蓓雯开心地说。她告诉记者,练要求非常严格,她也练得认真投入,所以学得还算不错,这次随李教练到焦作参赛,她还获得了一块银牌。受她的影响,她的不少同班同学也逐渐了解并对太极拳产生了兴趣,女同学小璐也加入了练拳的行列。

记者发现,练拳者中竟有一名5岁的小男孩。原来小男孩叫赵国标,他与两位哥哥12岁的赵国豪和11岁的赵国伟一起跟李教练练拳。三兄弟的父母在惠州打工。父亲在邻居的介绍下,送国豪和国伟来练拳,目的让兄弟俩有个健康的体魄。弟弟小国标经常跟来看哥哥练拳。一次,教练让学员们重复几个新的动作。一旁的小国标竟出声道:“这个我也会!”说着他便比划起来,动作比不少学员都做得好。教练非常吃惊:“这孩子有天赋,是块好料!”便免费吸收了小国标。小国标没辜负教练的期望,在8月的焦作太极拳大赛中,他与大哥国豪分获铜牌和银牌。兄弟俩出门比赛的费用还是李教练帮他们筹集的呢。

练太极拳不受场地、设备限制

在进一步的采访中,记者发现,练太极拳已逐渐成为惠州青少年的运动时尚。“原来以为老年人才练太极拳,后在朋友带动下也尝试着练了,才体会到它的美妙之处。太极拳讲究阴柔之美,既达到健身的效果,又可把身材练得柔美,且可修心养性,特别适合我们女性练习。我周围有越来越多年轻人喜爱这项运动。”TCL集团股份有限公司张小姐这样对记者说。她告诉记者,她们公司有六七位年轻人都在练太极拳,其中大多是女性。

市民吴女士说,她因为儿子的协调性不好,才让他来学太极拳的,练了后,他很喜欢。她认为练太极拳不易受伤,对身体好,且锻炼孩子的毅力。另外,太极拳不受时间、场地的限制,不需要硬件设备,只要有块空地,想练就练,是项方便练习的运动,利于普及。

“太极拳治好了我的腰伤。”某公司司机陈月明对练太极拳的益处深有体会。30出头的他受过一次重伤,伤到腰椎半身不遂躺在床上半年不能动,下地后仍行动不便。其针灸医生介绍他去学太极拳。他去年6月开始练拳,早晚坚持。慢慢的腿有力了,气色也好多了。几乎绝望的他信心大增。经不懈的努力练习,他的腰伤康复得很快,目前已行走自如。“练太极拳确实有诸多益处,现在我把女儿也带来一起练!”他说。

太极拳的起源与流派

关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,现在多数说法源出陈式太极拳,由著名拳师陈王廷创始于明末清初。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法,特别是吸取了戚继光的32势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。

太极拳经过长期的流传,演变出了许多流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。

有关专家指出,学练太极拳适合儿童及青少年,因他们有天赋条件,筋骨柔软、精神放松、脏腑吸收力强。在成长过程中学练太极拳能使脊椎健康,学会身心的放松,乐观的性格,情志有良好发展。是孩子修养品德、培养毅力、恒心和耐性的好运动。

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