设为首页 加入收藏

北京赛车计划群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

寒露饮食

来源:恒恒美食网  05-17/2019
点击:

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

寒露饮食

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • “阴阳合同”以哪份为准?

    “阴阳合同”以哪

    一次股权转让,签了两份协议,一份转让价50万元,另一份转让价却仅有4万元。这两份协议两

  • 心脏病患者饮食有讲究专家称早晚餐时应注意这些

    心脏病患者饮食有

    【环球网综合报道】心肌梗死,是一种急性及严重的心脏状态。其成因是部分心肌的血液循环

  • 村民违规建厂 国土部门:已完成调查取证

    村民违规建厂 国土

    近日,有市民发情报称,即墨区段泊岚镇瓦前庄村有村民违规占地扩建厂房。17日,据悉,2014年,

热门食谱

推荐文章