设为首页 加入收藏

幸运飞艇微信计划群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

寒露饮食

来源:恒恒美食网  05-17/2019
点击:

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

寒露饮食

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 江苏鼓励举报欺诈骗取医保基金最高奖10万元

    江苏鼓励举报欺诈

    江苏省医疗保障局4月30日召开新闻通气会,宣布今年为“医疗保障基金监管年”,鼓励社会各

  • 伊朗:沙特石油设施遇袭很可疑,事实上美国是受益者

    伊朗:沙特石油设

    伊朗:沙特石油设施遇袭很可疑,事实上美国是受益者

  • 跨越AI商用裂谷,华为云发布EI集群服务和工业智

    跨越AI商用裂谷,

    在HUAWEI CONNECT 2019第一天主题演讲, 华为云业务总裁郑叶来做了题为ldquo;跨越裂谷,共建普惠

热门食谱

推荐文章