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吉林肥胖人群比例为35%左右

来源:恒恒美食网  05-15/2019
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  5月11日是“世界肥胖日”,肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,因超重和肥胖引起的疾病—糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停等逐年增加。

  昨日,新文化记者从相关医疗专家处了解到,我省肥胖人群比例为35%左右,熬夜、压力大等会导致肥胖,孕后期、婴儿期和学龄期是儿童肥胖的预防的三个关键期。

我省肥胖人群比例为35%左右

  “我现在体重有200斤,以前胖的时候能达到236斤,减肥的那些事就不用说了,基本是减下来了又反弹,很多美食都享受不了。”赵先生说,他被肥胖困扰十多年了,急于找到减肥的办法。

  据医院减重和代谢外科主任介绍,根据该院近研究数据表明,吉林省的肥胖人群在全国来说占比非常高,肥胖人群比例为35%左右。

  “这与我们地域特点有一定因素,东北冬季漫长、户外活动少,而且好饮,这些不良生活方式都是导致肥胖的重要原因。”主任说,吉林人超重的多也跟东北饮食习惯有关系。

  “有不少患者是因为经常熬夜或者压力过大导致肥胖。”主任说,人体体重是有一个调控点,叫脂肪含量调控点,“这个点就相当于我们的体温一样,比如说,正常体温在36.4℃左右,是一个相对稳定的值,只有出现某些疾病时体温才会升高,同样,人体的脂肪含量也有个这样一个点,相对稳定。”

人体体重是有一个调控点,叫脂肪含量调控点

  一个人经常熬夜,或者长期精神压力大,在这种“极端”状态下,身体就会觉得需要更多的能量来应对,于是就调动肌体的所有功能,加强对食物热量的吸收。这样肌体的脂肪含量调控点就会提高。而一旦体重超过了一定程度,想减肥就很难了。

  儿童肥胖也越来越令人担忧。据医院儿童保健科的副主任介绍,在她接诊的小患者中,就有10岁左右的小胖墩就出现高血脂、高血压的。副主任介绍,儿童肥胖的预防有三个关键期。

  第一个是孕后期

  在怀孕后的三个月,不要摄入过多的营养,保证胎儿正常发育即可,营养过剩的话,孩子以后出现肥胖的几率也会高。

  第二个阶段就是婴儿阶段

  这是脂肪细胞发育较快的阶段。如果这时候给孩子吃太多,体内的脂肪细胞就会增长太多。从小就肥胖长大想减肥会更难。因此,建议尽量母乳喂养,母乳中的一些成份可预防婴儿肥胖。

  第三就是学龄期

  这个时期孩子上学了,经常会吃零食。“这个时期要给孩子打下良好的饮食和生活习惯。多吃全麦食品,多吃新鲜蔬菜水果,多运动。”

  医学上通常用体重指数BMI(体重的公斤数除以身高米数的平方)来表达,该指数为18.5~24.9是正常范围,25~27.4属于超重,27.5以上属于肥胖;也可以用腰围来表达,男性大于90厘米,女性大于85厘米,就算肥胖。

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