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清明养生: “网红”青团老人小孩进食要慎重

来源:恒恒美食网  04-02/2019
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再过几天就是清明节了,清明是24节气之一,此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,是出门踏青、祭祖扫墓的日子。安徽中医药大学第二附属医院康复一科主任孙善斌表示,清明是重要的养生节气,下列养生妙招需牢记。

李晋 记者 马冰璐

饮食宜温忌酸避“发物”

宜温:清明时节的饮食宜温,应多吃些蔬菜水果,尤其是韭菜等时令蔬菜,以及白菜、萝卜等温胃祛湿之物,还可多食些柔肝养肺的食品,如荠菜、菠菜、山药等。

忌酸:少食酸性食物,如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、海鱼、虾、螃蟹等。

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