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2月12日石市市民可到石图讲堂听太极拳与养生

来源:恒恒美食网  03-04/2019
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2月12日石市市民可到石图讲堂听太极拳与养生

太极拳爱好者申江河。资料图

  长城网石家庄2月8日讯(记者 郭晶璇)2月12日(星期日)上午9点半至11点,石家庄市图书馆石图讲堂邀请太极拳爱好者申江河,做题为《节日期间话养生——太极拳与养生》的讲座,从养生运动的三重境界来剖析太极拳的养生道理,讲述如何练好太极拳以达到延年益寿的目的。

  养生运动很多,每个人都有自己喜欢的运动,但是有的人达到了养生的目的,有的人却相反,原因何在呢?如何运动才能达到最佳的养生效果呢?有人说练太极拳会伤膝盖,有人练太极拳没有达到预想的效果,是什么原因呢?申江河将从养生运动的三重境界:抻筋、塑身和修心,来剖析太极拳的养生道理。

  主讲人:申江河,中学高级教师。自幼酷爱中华武术,曾习练过长拳、八卦掌,后习练太极拳近二十余年。在习练太极拳过程中,认真钻研,努力在传统文化中汲取营养,理清了太极和太极拳的含义,对太极拳与养生有了深刻的理解和独到的见解。曾在《中华武术》上发表《十三字总歌新解》。年近六十之人,精神饱满,心态年轻,身板像年轻人一样。

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