设为首页 加入收藏

北京赛车计划群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 水产类食谱 >

孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤

来源:恒恒美食网  11-06/2018
点击:

   孕妇早餐吃什么?常常是一个困扰家人、孕妇自己的大难题。一日之计在于晨,可往往是一觉醒来筋疲力尽胃口全无,不妨试试一万热腾腾的虾仁紫菜馄饨汤,开胃营养味道好。

  原料:

  鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。

  步骤:

  1、鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。

  2、将木耳去杂,洗净,剁碎。

  3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。

  4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。

  5、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

  【功效】

  鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。对孕妇和宝宝都特别优益,是一款适合准妈妈一早起来没多大胃口开胃的早餐。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 鲜榨果汁要连渣一起喝下去

    鲜榨果汁要连渣一

    在市面上众多饮料当中,果汁可能是最接近纯水果的饮品。与其他饮料相比,果汁特别是鲜榨

  • 黄岩:多名村干部主动清退违规所得

    黄岩:多名村干部

    “微信上看到澄江的事,知道这是违规,我来退钱。”近日,黄岩上垟乡上下吉村已届满离任

  • 国盛证券牵头发起成立江西首只企业纾困资管计

    国盛证券牵头发起

    中证网讯 (记者 张凌之)11月30日,由国盛证券牵头,联合九江银行、?赣州发展投资控股集团

热门食谱

推荐文章